Os Sete Samurais (Shichinin no samurai, 1954)
Os Sete Samurais (Shichinin no samurai, 1954)

Direção e roteiro do meste Akira Kurosawa. Leão de prata em Veneza, duas indicações ao Oscar e uma ao Bafta.

Uma pacífica aldeia é constantemente atacada por bandidos, o ancião da aldeia diz que se eles não sabem usar armas para se defender, podem procurar quem as saiba usar para defendê-los. Um Samurai!

O grande Samurai escolhido recruta outros seis Samurais e treina toda a aldeia para enfrentar a leva de bandidos. No final do filme, o pau-come numa batalha memorável.

Já assisti muitos filmes nessa vida, se tivesse que escolher cinco imagens para definir minha paixão por cinema, a batalha dos Samurais na chuva estaria entre elas, impossível não se emocionar.

"O perigo sempre emerge quando tudo parece tranquilo"
Kambei Shimada


Sete Homens e um Destino (The Seven Magnificent, 1960)
Sete Homens e um Destino (The Seven Magnificent, 1960)

Direção de John Sturges, com Steve McQueen, Charles Bronson, Robert Vaughn, etc. Refilmagem do clássico "Os Sete Samurais".

Uma pacífica vila é constantemente atacada por bandidos, o ancião da vila diz que se eles não sabem usar armas para se defender, podem procurar quem as saiba usar para defendê-los. Um Cowboy!

O grande Cowboy escolhido recruta outros seis Cowboys e treina toda a aldeia para enfrentar a leva de bandidos. No final do filme, o pau-come numa batalha memorável.

A música do filme, anos depois, tornou-se tema do mundo de Marlboro e uma referência a todo o velho oeste.

"Desculpas são desnecessárias. Não estamos esperando por flores e discursos"
Chris, esperando por bala.

O Poderoso Chefão - Parte 2 (The Godfather - Part 2, 1974)

O Poderoso Chefão - Parte 2 (The Godfather - Part 2, 1974)
Direção do Coppola, baseado no livro de Mario Puzo.

Robert de Niro ingressa no time de atores fazendo o papel do jovem vito Corleone crescendo na violenta Sicília. Em outra parte, o filme se volta para o pequeno Michel (Al Pacino), agora o novo chefão, expandindo os negócios da família em Las Vegas, Hollywood e Cuba. Mas o novo padrinho descobrirá que é difícil manter-se longe do sangue fresco.

Inúmeros discursos reforçam a idéia da família siciliana, como Michael gritando para Frank Pentangeli que não irá tolerar desordem em sua casa, na casa que sua esposa dorme. Michael avisando Kay que usaria todo seu poder para que seus filhos ficassem com ele. E por fim, o novo chefão dizendo que não queria que nada acontecesse ao seu irmão traidor enquanto sua mãe estivesse viva, enquanto sua mãe estivesse viva.

Das onze indicações, conquistou seis estatuetas do Oscar - Ator coadjuvante (de Niro), Direção de arte, Trilha sonora, Direção, roteiro adptado, e novamente, melhor filme. Pacino levou o Bafta de melhor ator, além de outras três indicações para o filme nesse festival. Seis Globos de Ouro e muitos outros prêmios.

"Há muitas coisas que meu pai me ensinou nessa sala. Ele me ensinou a manter os amigos por perto e os inimigos mais perto ainda."
Don Michael Corleone

Filosofia da felicidade (ou como ser feliz sem tomar Prozac)

Aristótoles, discípulo de Platão, que por sua vez foi discípulo de Sócrates, que eu não lembro se foi discípulo de ninguém, discursa sobre a espiritualidade e a felicidade, enquanto isso o Pitágoras fica fazendo triângulozinho numa praia qualquer da Grécia. Aristóteles conclui que só por meio do intelecto se alcança a felicidade.

Muito depois disso, Santo Agostinho ainda estava tentando entender a idéia de felicidade do seu Aristóteles. O Santo decidiu que sem fé, ninguém chega na felicidade. Ai chega São Tomás de Aquino e tenta equilibrar tudo isso de razão e emoção. E nessa altura do campeonato, para eu ser feliz, por via das dúvidas, vou acreditar em todo mundo. Tenho que ter fé e um intelecto evoluído.

Lá pra frente, Descartes cria o método de raciocinar corretamente, dá uma bica na felicidade de Aristóteles. Penso, logo, existo. Chega Rousseau e lembra que nem só de cuca vive o homem, temos disposições primitivas, as emoções os instintos, os sentimentos, etc. Rousseau, ainda brigando com a felicidade de Aristóteles conclui que os maus triunfam neste mundo, ao passo que o justo é infeliz.

Então no resumo, para não se perderem, até agora, estamos perto de 1750 e para ser feliz você precisa ter um intelecto evoluido (Aristóteles), fé (Santo Agostinho) e não ser justo (Rousseau), para isso o raciocíno correto é fundamental (Descartes). E vamos pular Kant para não complicar demais a história.

Dando sequência Nietzche prega que não é nada disso e na sociedade ocidental a razão é mais forte que a emoção. Bem, como esse ficou doido e morreu, acho que também podemos pular. Engel e Marx também ficam de fora para não entrar economia no rolo da felicidade, ai é que não resolveremos nada mesmo. Freud diz que na verdade essa coisa de não-felicidade vem tudo é das neuroses relacionadas aos impulsos sexuais.

Bem depois disso tudo inventaram o Prozac e acabou o papo. Ah, e só para lembrar, Sócrates, o pai dessa coisa toda, se entupiu de Cicuta deixando essa conversinha toda de lado.

Deixe seu recado após o sinal

"Obrigado por ter ligado para o Instituto de Saúde Mental, a companhia mais certa para seus momentos de maior loucura."
* Se você é obsessivo-compulsivo, aperte repetidamente o número 1;
* Se você é co-dependente, peça a alguém que aperte o número 2 por você;
* Se você tem múltipla personalidade, aperte 3,4,5 e 6;
* Se você é paranóico, nós sabemos quem é você, o que você faz e o que quer. Espere na linha enquanto rastreamos sua chamada;
* Se você sofre de alucinações, aperte o 7 nesse telefone colorido gigante que você (e só você) vê à sua direita;
* Se você é esquizofrênico, escute cuidadosamente, e uma voz interior lhe indicará o número a pressionar;
* Se você é depressivo, não importa que número aperte. Nada vai lhe tirar de sua lamentável situação;
* Porem, se você é confuso e magoa todos ao redor, foda-se. Desligue. Aqui atendemos loucos e não imbecis! Obrigado!

Pérolas da sabedoria

"Cachorro picado de cobra tem medo de linguiça"

Motorista explicando a vida para o cobrador, hoje de manhã, na linha João XXIII.

Kill Bill

Tarantino disse que, com "Kill Bill", chegou a vez das mulheres. E que os homens merecem morrer. (nota do editor desse blog: Tâmo tudo fudido).

Neruda, em solidariedade

Èse fue mi destino y en él viajó mi anhelo,
Y en él cayó mi anhelo, todo en ti fue naufragio!

(Este foi o meu destino, nele viajou o meu anseio, / e nele caiu meu anseio, tudo em ti foi naufrágio!)

Moon Patrol

A suspensão do meu carro tá fazendo muito barulho, novamente. Não adianta, vou comprar um carro igual aquele do Moon Patrol (aka Mum Pátrou), assim quando eu for cair nas burraqueiras de Mairiporã é só apertar o botão do pulo.

Água pra beber, não vai ter...

O "ACSM - American College Of Sports Medicine" publicou uma matéria bem interessante sobre a absorção de líquidos para ciclistas. Vou colocar aqui os pontos que achei mais importantes para o pessoal que pedala nas domingueiras, vou deixar os dados para competição de lado.

Durante a prática do ciclismo, de 1 a 2 litros de líquidos (líquidos, não só água) são perdidos por hora de pedal. Isso varia dependendo da condição do ciclista e das condições do ambiente (a trilha, o clima, etc).

Os primeiros efeitos da falta de reposição de líquidos na pedalada são a hipovolemia (um volume de sangue abaixo do normal) e a desidratação. A hipovolemia gera hipertermia o que leva a diminuição da frequência cardíaca máxima e a redução do VO2Max (quanto o cara aproveita do Oxigênio da respiração). No resumo, a falta da reposição faz o radiador do ciclista ferver e o desempenho cair (isso todo mundo já deve ter percebido na prática, naquela trilha que a água acabou e "aquela bica" no quilômetro 35 desapareceu, secou ou sei lá).

Quando sentimos sede já estamos em processo de hipohidratação. Por isso, não podemos esperar a manifestação da sede para nos hidratarmos. Ou seja, vale a dica que o Césão me deu nas minhas primeiras pedaladas: "Beba antes de ter sede e coma antes de ter fome".

Veja a tabelinha...

.Perda hídrica de 2% do peso corporal: manifestação da sede.
.Perda de 4% do peso corporal: diminuição do desempenho.
.Perda de 7% do peso corporal: há comprometimento plasmático.
.Perda de 9% do peso corporal: há risco de colapso.
.10% do peso corporal: risco de morte.


Outra tabela...

.Ambiente quente e úmido: ciclista consome, em média, 1,2 Litros por hora de exercício.
.Ambiente frio e seco: ciclista consome, em média, 0,303 Litros por hora de exercício .
presta atenção: Isso veio de um site gringo, logo eles devem estar considerando o clima "quente e úmido" de lá e não do sertão do Piauí no meio do PioCerá.

Só por curiosidade, O American College of Sports Medicine informa que a temperatura ideal para pedalar seria algo entre 26 e 28 graus e que dependendo da intensidade do exercício e do ambiente a perda de líquido pode chegar a 2,5 litros/hora. (no caso de uma competição em clima quente e úmido).


Só água não resolve

Apesar da água resolver muitos dos problemas da desidratação, fica faltando repor carboidrados e eletrólitos (sódio e cloro, principalmente), dai, gatorade na Veia. Além de que, as bebidas esportívas isotônicas são absorvidas mais rápidas que água (vide as aulas de biologia, capítulo sobre Osmose). Se você, como eu, acha que o pessoal explora no preço do gatorade, começe a fazer a gororoba em casa. Numa solução de soro caseiro (um copo de água filtrada + uma pitada de sal e duas colheres de chá de açucar) acrescente três colheres de sopa de maltoextrina, um pó mágico que é fácil de comprar (casas de suplementos alimentares) e custa 9 reais o quilo. Não adianta dar uma de esperto e socar 20 toneladas de maltodextrina no camelback, seu organismo vai acabar é gastando energia para o intestino absorver todo o carboidrato da maltodestrina, quando na verdade suas pernas é que estão precisando da energia (hehehe, o nutricionista da Scott me falou essa, Wanderlei "espertão" não tá com nada). Então você vai gastar 9 reais para fazer vinte litros do "seu gatorade" (mas confesso que o gosto não é lá essas coisas). Pela UCI maltodextrina não é considerada uma substância ilegal, então relaxa (maltodextrina é um componente presente no gatorade, vê o rótulo).

Atenção: a reposição hídrica não se faz com volume e sim com freqüência de ingestão de líquidos, portanto deve-se iniciar a hidratação cedo e de forma regular.

Ainda de acordo com o "American College Of Sports Medicine" a reposição de líquidos para quem pratica ciclismo deve ser da seguinte forma:

.2 h antes do exercício: ingestão de 500 mL de líquidos.
.A partir de 1 h de exercício: 600 - 1200 mL de líquidos por hora de exercício.
.O carboidrato é essencial como repositor energético e no retardo da fadiga.
.Hidratar a cada 20 minutos de exercício.

Zombies do Romero na minha sala (novamente)

Quando criança pirava vendo os filmes do Romero. Eu e meu vizinho "O Gordo" alugávamos fitas e mais fitas, montávamos acampamento na sala para assistirmos os zombies andando pela telona. Nossos pais já nem mais reclamavam quando passávamos a décima madrugada assistindo a trilogia dos mortos ("A noite dos Mortos Vivos", "O Despertar dos Mortos", "O dia dos Mortos"). Romero foi rei na nossa infância.

Sábado, eu cansadão de ter trabalhado durante o dia, fui comprar pão e esperar o dia acabar, encontrei meu amigo Gordo -hoje um biólogo respeitável, com um jaleco lembrando os melhores momentos do médico doido do "Reanimator"-.

-Fala Gorda! (ele foi gordo, magro, voltou a ser gordo, mas sempre o chamamos de gordo, algumas vezes de gorda, só para apurrinhar).
-E ae Cris! (Cris vem de "Criiissttiiiannnooo sobe Já" os gritos da minha mãe na janela. Bem, dá para ver na apresentação que nos conhecemos desde a época de girino).

Conversa vai, conversa vem, "Oh você viu que tá rolando um remake do Romero no cinema?" Umas duas horas depois estávamos assistindo "Madrugada dos Mortos", refilmagem do "O Despertar dos Mortos", de 78. Prometemos montar o acampamento novamente, um dia desses, para ver pela vigésima vez a trilogia dos mortos.

No original de 78, O Despertar dos Mortos ("Dawn of the Dead"), segundo filme da trilogia dos Mortos de Romero. Classe!